Zeit für mehr Selbstakzeptanz!
auf dem Baumschulenhof in Doberlug-Kirchhain

Du bist herzlich eingeladen zu einem abwechslungsreichen Retreat! In einer kleinen Gruppe hast du Raum und Zeit, Energie zu tanken und dich selbst besser kennenzulernen. Begleitet durch zwei erfahrene Impuls-Geberinnen erlebst du Kreatives Malen, Gewaltfreie Kommunikation und Persönlichkeitscoaching. Alles unter dem Motto: Beobachten, nicht Bewerten!  Der Dreiseitenhof, umsäumt von alten Bäumen, bietet Raum und Ruhe für deine individuelle Auszeit in freier Natur. Du kannst an diesem besonderen Ort Energie tanken, neue Ideen entwickeln und den achtsamen Umgang mit dir und anderen üben.

Terminoptionen 2022:

5. - 8.  Mai  -  Retreat für Frauen


2. - 5.  Juni  -  Retreat (m/w/d)


6. - 9.  Juni  -  Vertiefungsretreat (m/w/d)


Buchung bis 21. April 2022

Frühbucher-Rabatte bis Anfang April


Ich bin interessiert!

Das erwartet dich:

Lebe und erlebe Mitgefühl

Lebe und erlebe Mitgefühl

In verschiedenen Übungen lernst du die Ansätze der Gewaltfreien Kommunikation und des Living Compassion kennen. Diese sind hilfreich, um die eigenen, oft verurteilenden Gedanken wahrzunehmen und einen Umgang damit zu finden. Oft sind wir selbst unsere strengsten Kritikerinnen und engen uns damit ein. Diese Enge aufzuspüren und dort hineinzugehen werden wir gemeinsam ausprobieren.

Du übst dich in der Wahrnehmung deiner Gedanken und Gefühle, erkennst deine Urteile und Bewertungen und verortest diese in deinem lebendigen Körper. Du schenkst dir selbst gegenüber Mitgefühl und erlebst die Kraft dahinter.
Beobachte dich selbst und:

  • Erspüre deine Emotionen
  • Erkenne Gedankenmuster
  • Schenke dir Mitgefühl
Intuitives Malen

Experimentiere frei mit Farben und Formen

Intuitives Malen bietet dir Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, Bedürfnisse wahrzunehmen und mit der eigenen schöpferischen Kraft in Kontakt zu kommen. Kreativität ist ein Geschenk, das jedem von uns in die Wiege gelegt wird, aber oft gerät sie in Vergessenheit. Doch jeder Mensch ist kreativ und kann die kindliche Freude am Entdecken wieder erleben.

Du erhältst Anleitungen, die dir helfen, deine natürliche Ausdrucksfähigkeit zu befreien. Es gibt Raum zu spielen und zu experimentieren in einem geschützten Rahmen – ohne Anspruch, ohne Urteile, ohne Druck. Die kreative Meditation mit Pinsel und Farbe bringt dich immer wieder in die Gegenwart – den einzigen Ort, wo Veränderung möglich ist!

Intuitives Malen ermöglicht dir:

  • Deine eigene Kreativität lebendig werden zu lassen
  • Ohne Vorgaben, deinen individuellen Ausdruck zu finden
  • Deine Malerfahrung zu reflektieren

Erkenne und transformiere deine Muster

In diesem Retreat geht es darum, in Kontakt mit dir zu kommen: "Wer bin ich, was ist mein Wesenskern?" Du lernst anhand eines Persönlichkeitsmodells, das Unterschiede im Erleben und Verhalten auf wertschätzende Weise erfasst, welche Verhaltensmuster es gibt, und wie du diese bei dir und anderen erkennen kannst.

Die Akzeptanz und ein tieferes Verständnis unterschiedlicher Perspektiven und Verhaltensweisen ist ein Teil deiner Selbstakzeptanz, stärkt das Mitgefühl für andere und ist daher ein wichtiger Bestandteil für effektivere Beziehungen – beruflich und privat.

Durch verschiedene Übungen findest du heraus:

  • Wie du deine Stärken im Umgang mit dir selbst und anderen nutzen kannst
  • Welche Entwicklungsfelder für dich wichtig sind
  • Wie ein individueller Plan für deine Persönlichkeitsentwicklung aussehen kann

Durchatmen & Kraft schöpfen an einem besonderen Ort:

Baumschulenhof

Der Baumschulenhof

Der Hof bietet viel Raum und Ruhe, um vom Alltag abzuschalten und sich zu entfalten. Verschiedene Räume und Orte können je nach Wetterlage genutzt werden.
Für die persönliche Reflexion gibt es zahlreiche Rückzugsorte .

Kraftort - Frau im Wald

Dein Kraftort

Bei der Ortserkundung, kannst du dir deinen persönlichen Lieblingsplatz suchen. Nutze diesen besonderen Ort, um dich zurückzuziehen und nachzudenken, um loszulassen und einzutauchen in die friedliche Umgebung.

Lagerfeuer

Am Lagerfeuer

Abends versammeln wir uns gemeinsam um das Lagerfeuer im Garten und können beobachten, wie der Tag zur Nacht wird. In Gemeinschaft können wir uns über das Erlebte austauschen oder einfach das Flackern des Feuers genießen.

Die Impuls-Geberinnen:

Uns verbindet das Interesse an ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung. Wir möchten in diesem Angebot unsere unterschiedlichen Talente nutzen, um euch Erfahrungsräume zu öffnen und das weiterzugeben, was wir mit Leidenschaft und Kompetenz erforschen.

Elke Brenstein

Elke Brenstein

Persönlichkeitsentwicklung & Intuitives Malen

Ich bin Psychologin und Systemischer Coach und begleite Führungskräfte & Teams, aber auch Privatpersonen dabei, Themen für die persönliche Entwicklung zu formulieren und individuelle Lösungswege zu finden.

Jeder Mensch ist anders – das wissen wir alle. Für einen wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen, ist es daher hilfreich zu verstehen, wie unterschiedliche Persönlichkeitspräferenzen unsere Wahrnehmung und Verhalten beeinflussen. Zur Unterstützung nutze ich das Persönlichkeitsmodell von Lumina Learning, weil damit unterschiedliche Denk- und Kommunikationsmuster auf sehr differenzierte Art für dich sichtbar und erfahrbar werden.

Nach dem Motto "Es gibt nichts Gutes, es sei denn man tut es", begleite ich dich dabei, Ideen zu sammeln und ggf. einen Plan zu machen, wie genau funktionierende Lösungen in deinem Alltag aussehen können. Bei der Begleitung von Veränderung nutze ich eine breite Palette von Tools und Methoden, auch Intuitives Malen (nach Paro Bolam). Dabei ist es hilfreich, mit deinen persönlichen Werten und deiner innere Stimme verbunden zu sein und den Blick auf mögliche nächste Schritte in Richtung einer guten Lösung zu finden.

Johanna Ballon

Johanna Ballon

Gewaltfreie Kommunikation & Gelebtes Mitgefühl

Ich begleite Menschen dabei, in Verbundenheit mit ihrer inneren Stimme zu leben und so ihren Weg mit Vertrauen und Zuversicht in sich und ihr Handeln zu beschreiten.


Als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg helfe ich dir dabei, trennende Kommunikation und Verhaltensweisen zu erkennen und diese durch eine wertschätzende und authentische Sprache zu überwinden und echte Verbindung zu schaffen. Verbundenheit und Fülle, wie Robert Gonzales sie in seiner Verknüpfung von menschlicher Kommunikation und Spiritualität lehrt, begleiten mich in meinem Leben. Diesen Zugang möchte ich auch für dich und andere verständlich und erfahrbar machen.


Ich verstehe mich als systemische Prozessbegleiterin und gebe dir die Zeit, die du brauchst, um dich zu verorten, in einem geschützten Raum und frei von Bewertung. Es gehört viel Mut und Kraft dazu, eigene Muster zu erkennen und sich die eigenen Bedürfnisse einzugestehen. Daher lade ich dich ein, von da zu starten, wo du gerade stehst und dich selbst zu umarmen als der Mensch, der du gerade bist. Selbstakzeptanz ist der größte und wichtigste Schritt zu einem erfüllten Leben.

Was andere sagen

Die kurze Zeit kam mir unendlich lang und wohltuend vor. Voller Inspiration, Kreativität und Tatendrang in einem entschleunigten und wohltuenden Umfeld mitten im Nirgendwo. Wo sich fremd sein ganz schnell zur Vertrautheit wandelt.

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Ein toller toller Ort :) - hier wurde eine wunderbare Atmosphäre geschaffen, sich zu öffnen und wohlzufühlen: sehr leckeres Essen, das gesund, bio & vegetarisch war, die kleine Teilnehmerrunde, die Natur rund um den Hof, insgesamt ein gutes Programm - alles war interessant.  Zwei sehr angenehme und sich wunderbar ergänzende Impulsgeberinnen, die ein offenes Ohr für persönliche, individuelle Themen haben. 

Organisatorisches:

Ablauf

Donnerstag 17 Uhr starten wir nach der Ankunft um 17 Uhr mit einer Kennenlernrunde. Wir zeigen euch den Hof und essen dann gemeinsam zu Abend.

Freitag: Nach dem gemeinsamen Frühstück beginnen wir den Tag um 10 Uhr mit einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation durch Übungen. Der Nachmittag ist dem intuitiven Malen und einer gemeinsamen Reflexion zum Thema Selbstbewertung gewidmet. Dazwischen hast du Zeit für dich zur Entspannung und zum Rückzug. Ausklingen lassen wir den Tag mit einem gemeinsamen Lagerfeuer.

Samstag: Ab 10 Uhr vormittags üben wir, die eigenen Muster zu erkennen und zu verändern. Nach unserem Mittagessen, bekommst du noch die Gelegenheit bei einem Naturspaziergang, deine Erkenntnisse in ein Commitment zu verwandeln und mitzunehmen. Den Tag lassen wir wieder in entspannter Atmosphäre ausklingen.

Am Sonntag schließen wir die gemeinsame Zeit mit einem gemeinsamen Austausch zu eurem Erleben ab und verabschieden uns nach einer entspannten Kaffeezeit.

Unterkunft & Verpflegung

Der Hof bietet drei große Zimmer mit einfachem Standard, die auch in Doppelbelegung genutzt werden können. Es gibt auch Raum zum Zelten, bzw. zusätzliche Übernachtungsmöglichkeiten in der Umgebung.

Du wirst an den drei Tagen mit vollwertigem vegetarischen/veganen Essen verpflegt. Bitte schreibe uns, falls du auf irgend etwas allergisch reagierst und wir schauen, was wir ermöglichen können.

Hygienekonzept

Genaue Angaben folgen kurz vor dem Event, je nach aktueller Sachlage.

Du möchtest mehr Zeit für dich?

Dann sei bei unserem Vertiefungsretreat vom 6. - 9. Juni dabei oder hänge noch zwei bis vier Tage Aufenthalt auf dem Baumschulenhof dran. Im Vertiefungsretreat werden wir gemeinsam den Zugang zu innerer Ruhe, Besinnung und Selbstakzeptanz ausbauen! Du beginnst die Tage in Stille und kannst dann flexibel ein offenes Angebot aus Gewaltfreier Kommunikation, intuitivem Malen, Einzelcoachings und auch therapeutischen Massagen nutzen, sodass du sehr viel Zeit zum persönlichen Rückzug und zum Genießen der Umgebung hast.

Deine Investition:

3 Tage-Retreat
„Zeit für mehr Selbstakzeptanz“

590 € Frühbucher:in bis zum 6. April
680 €
Standard ab dem 07. April

2-4 Tage-Vertiefungsretreat
„Zeit für deine individuelle Auszeit“

390 € „Frühbucher:in“ bis zum 10. April

450 € „Standard“ ab dem 11. April

inkl. Unterlagen und Materialien und vollwertige vegetarische/vegane Verpflegung
zzgl. Übernachtung und Zusatzangebote

Verlängerungstage können zum Übernachtungspreis mit Selbstversorgung gebucht werden!

Die Kosten für die Unterkunft variieren je nach Unterbringung pro Person/Nacht: Doppelzimmer 15-25 €, Einzelzimmer 30-50 €, Übernachtung im eigenen Zelt 10 €

Alle Preise inkl. 19% Mehrwertsteuer. Du kannst per Überweisung, Kreditkarte oder Paypal bezahlen.


Die Anreise ist mit dem Zug aus Berlin oder Potsdam möglich. Mit dem Semesterticket Berlin-Brandenburg kannst du umsonst mit dem Zug fahren. 

Komm mit auf diese kurze, intensive Reise zu dir selbst.
Wir laden dich herzlich ein & freuen uns auf dich!

Ich bin interessiert!